Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinoer og spillplattformer er designet slik at huset alltid har en fordel på lang sikt. Sett deg alltid en budget du er komfortabel med å miste, og betrakt eventuelle gevinster som en bonus – ikke som en påregnelig inntekt.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling i Norge. Det er lovpålagt at alle casinoer sjekker og verifiserer brukerens alder før registrering. Dersom du er under 18 år, anbefaler vi at du ikke deltar i noen form for gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere problematisk gambling:
- Å jage tap – å gamble mer for å prøve å få tilbake penger du har tapt
- Å bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Å skjule gambling eller lyve om hvor mye du gambler
- Å bli irritabel eller rastløs når du ikke kan gamble
- Å bruke gambling som en måte å håndtere stress, angst eller depresjon på
- Å låne penger for å gamble
- Å neglisjere familie, venner eller arbeid på grunn av gambling
- Finansielle vanskeligheter som følge av gambling
Selvhjelpverktøy
De fleste seriøse casinoer tilbyr verktøy som hjelper deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett maksimale grenser for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem et maksimalt beløp du er villig til å tape
- Realitetskontroller: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt
- Selvutelukking: Stengesiden midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause fra gambling
- Tidsgrenser: Sett maksimale tidsperioder for din spillsesjon
Organisasjoner for Hjelp og Støtte
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det organisasjoner som kan hjelpe:
Norge
- Hjelpelinjen for Rusproblemer: Telefon 800 48 048 (gratis og anonym)
- Norsk Helseinformatikk: www.helsenorge.no – informasjon om behandling og hjelp
- Landsforeningen for alkohol- og drugfrie: www.lad.no
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Handlingsoppfordring
Hvis du eller noen du bryr deg om sliter med gambling, ber vi deg om å søke hjelp øyeblikkelig. Det er ingen skam i å snakke med noen om problemgambling – det finnes profesjonell hjelp og støtte tilgjengelig. Kontakt en av organisasjonene ovenfor eller tal til Hjelpelinjen for Rusproblemer på 800 48 048 for å få veiledning og behandlingsalternativer.
Ansvarlig gambling er gambling du har kontroll over. Vær trygg, vær smart, og lek på en ansvarlig måte.